Sessions
Das Baby ist da!!
Freude herrscht, das kleine Wesen hat in dein Leben Einzug gehalten.
Jetzt gilt es, die Bedürfnisse des Babys zu erkennen und sie zu stillen.
Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, vorallem als Mutter, dass du deine Bedürfnisse auch befriedigen kannst. Denn ein Baby braucht vor allem eins, eine geduldige und liebevolle Mutter...
Der Vater spielt da natürlich auch eine zentrale Rolle!
Damit dein Kind ein artgerechtes zu Hause bekommt.
80-90%
der Bevölkerung dieser Erde leben nicht in Industrieländern. Es ist an zu nehmen, dass sie keine grossen Häuser und Wohnungen mit mehreren Zimmern besitzten. Ihre Babys schlafen im selben Raum wenn nicht sogar im selben Bett wie die Eltern.
Millionen
von Menschen leben in gebirgigen Landschaften. Sie haben unebene Strassen und bewachsenes Gelände um sich herum.
Diese Menschen tragen ihre Babys am Körper mit Tüchern oder speziellen Tragevorrichtungen.
Wichtige Tipps für dich vor einer Schwangerschaft
Körperlich
Eine Schwangerschaft wird deinen Körper verändern.
Du wirst ein Kind in deinem Inneren spüren, dein Körpergefühl wird sich verändern und du wirst deinen Körper neu entdecken.
Wenn du das erste Kind erwartest, wirst Du deinen Körper neu einsetzten. So, wie du es bis anhin noch nie erfahren hast. Das braucht Vorbereitung.
In meinem Kurs Engiftung vor der Schwangerschaft erfährst du, wie du deinen Körper ideal auf die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit als stillende Frau vorbereiten kannst.
Seelisch
Mutter zu werden bedeutet in neues Sphären der Liebe ein zu tauchen. Auch wennn du deinen Parter sehr liebst, wo die Liebe zu ihm aufhört, beginnt die Liebe zu deinem Kind.
Das ist eine sehr intensive Erfahrung.
Ausserdem wird auch die Beziehung zu deinen Eltern, speziell zu deiner Mutter eine neue werden, wenn auch du Mutter wirst.
Nehme dir Zeit um dir Gedanken zu machen, wie du deine Zeit als Tochter empfunden hast und was du als Mutter weitergeben möchtest.
Natürlich wird auch dieser Aspekt im Kurs besprochen.
Die Epigenetik
In deinem Kind findet sich nicht nur deine Genetik wieder, sondern auch deine Epigenetik.
Das heisst, Erfahrungen deiner Ahnen sind auf deiner DNA gespeichert. Die Zeit vor der Schwangerschaft ist eine gute Zeit sich Gedanken zu machen, welchen epigenetischen Rucksack du trägst und was davon du weitergeben möchtest oder nicht.
Mit einem SNP-DNA-Test kannst du deine physische Epigenetik kennenlernen.
In Glaubenssätzen und tiefen Emotionen ist sie allerdings auch zu finden.
Kennst du ein Gefühl, das sich durch deine Familie hindurch zieht?
Ist es Angst? Neid? Wut? Woher hat sie ihren Ursprung?
Mit einem Genogramm kannst du den Dingen auf die Schliche kommen.
Die Rolle von Mann und Frau
Aus einem Paar werden Eltern. Neue Herausforderungen sind zu bestehen.
Ein Neugeborenes benötigt vollste Aufmerksamkeit.
Der Alltag als Paar wird vor eine neue Prüfung gestellt.
Tausche dich mit deinem Partner aus, wie möchtst du deine Mutterrolle gestalten.
In unserer Zeit gibt es viele verschiedene Varianten wie sich Eltern die Erziehungsarbeit teilen können.
Nütze die Zeit vor einer Schwangerschaft um dich mit deinem Partner über euer Bild einer Familie aus zu tauschen.
Schaut auch in eure Herkunftsfamilie,denn da wurden euere Werte geprägt.
Schritt für Schritt körperlich
Mache mit deiner Frau die Entgiftung mit.
Reduziere Giftstoffe wie Zigarettenrauch und Alkohol.
Lerne deine Individuelle Epigenetik kennen mit einem SNP Test.
Fülle dich mit guter Nahrung und Mikronährstoffen.
Schritt für Schritt, Seelisch
Was für eine Frau bin ich...
Erstelle dir ein Tagebuch. Fülle es mit Gedanken zu deinem Frau sein.
Fülle es auch mit Gedanken zu deinem zukünftigen Mutter sein:
-Was hast du als Kind an deiner Mutter geschätzt, welche Werte möchtest du deinem Kind weitergeben.
-Wie möchtest du deine Rolle als Behüterin der Kinder ausfüllen?
-Wo und wie findet dein Frau sein ausserhalb der Familie statt.
-Falls du die Rolle der Hausfrau übernimmst, wie möchtest du dich ausserhalb des Haushaltes in die Gesellschaft einbringen.
-Was denkst du, ist Männersache.
Schritt für Schritt, Epigenetik
Erstelle eine Genogramm ( Familienstammbaum 5 Generationen) und mache dir folgende Gedanken dazu:
-wer waren meine Vorfahren
-in welcher Zeit haben sie gelebt.
-in welcher Umgebung wurden sie geprägt
(das geht übrigens auch, wenn du deine Vorfahren nicht kennst oder sie nicht befragen kannst, aufgrund ihres Alters, kannst du ungefähr abschätzen in welcher Zeit sie lebten und was damas Thema war)
-tausche dich mit deinen Eltern, Gosseltern, Tanten, Onkeln, Cousinen und wer auch immer wichtig war und ist in deiner Ursprungsfamilie aus und lerne so, von wem du abstammst und welche Kräfte in dir wirken.
Schritt für Schritt, Rolle als Mann und Frau
Tausche deine Ergebnisse mit deiner Partnerin aus.
Macht euch Gedanken zu:
-Welche Ressourcen bringen wir in unsere Beziehung mit rein
-Wie kann ich meine Partnerin unterstützen.
körperlich
Um für das Kind dein Bestes zu tun, hast du als Mann 2 Aufgaben vor einer Schwangerschaft.
Entgifte auch du deinen Körper, denn durch deinen Samen kommt auch deine Genetik und deine Epigenetik in dein Kind.
Ausserdem kannst du deine Frau dann in ihrem Prozess unterstützen und ihr könnt euer Paar sein stärken.
Das zweite Anliegen, dass ich an dich, als Mann richten möchte ist folgendes.
Biete deiner Frau die sichere Höhle, die sie braucht. Du bist verantwortlich für den Schutz deiner Familie nach aussen.
Fühlt sich die Frau behütet und getragen, kann sie sich dir hingeben und der Weg in eine Schwangerschaft ist geebnet.
Sie ihr Mann.
Seelisch
Lieber Mann, sei dir bewusst, dass deine Frau mit einer Schwangerschaft von der Liebhaberin, zur Mutter wird.
Ihre Rolle ändert sich zwangsläufig.
Die Hormone in ihrem Körper regeln das alles, ob sie es will oder nicht.
Eine anspruchvolle Zeit wird auf euch zukommen.
Das Baby wird die erste Geige spielen.
Deine Frau die zweite.
Und du lieber Mann wirst das Orchester dirigieren.
Das heisst, du bist für Ordnung, Halt und Rahmen zuständig.
Deine Frau benötigt ihre Aufmerksamkeit für das Kind. Für das Einfinden in die neue Rolle.
Ihr Interesse liegt nach der Geburt rein biologisch nicht an der weiteren Fortplanzung.
Sondern am Unterhalt der Brut.
Spreche mit deiner Partnerin über den Fakt, dass eure Sexualität sich verändern wird.
Und mache dir Gedanken dazu, welche Bedürfnisse du zurückstellen kannst.
Die Epigenetik
In deinem Kind findet sich nicht nur deine Genetik wieder, sondern auch deine Epigenetik.
Das heisst, Erfahrungen deiner Ahnen sind auf deiner DNA gespeichert. Die Zeit vor der Schwangerschaft ist eine gute Zeit sich Gedanken zu machen, welchen epigenetischen Rucksack du trägst und was davon du weitergeben möchtest oder nicht.
Mit einem SNP-DNA-Test kannst du deine physische Epigenetik kennenlernen.
In Glaubenssätzen und tiefen Emotionen ist sie allerdings auch zu finden.
Kennst du ein Gefühl, das sich durch deine Familie hindurch zieht?
Ist es Angst? Neid? Wut? Woher hat sie ihren Ursprung?
Mit einem Genogramm kannst du den Dingen auf die Schliche kommen.
Die Rolle von Mann und Frau
Aus einem Paar werden Eltern. Neue Herausforderungen sind zu bestehen.
Ein Neugeborenes benötigt vollste Aufmerksamkeit.
Der Alltag als Paar wird vor eine neue Prüfung gestellt.
Tausche dich mit deinem Partner aus, wie du deine Vaterrolle gestalten möchtest.
In unserer Zeit gibt es viele verschiedene Varianten wie sich Eltern die Erziehungsarbeit teilen können.
Nütze die Zeit vor einer Schwangerschaft um dich mit deiner Partnerin über euer Bild einer Familie aus zu tauschen.
Schaue auch in deine Herkunftsfamilie, denn da wurden deine Werte geprägt.
Schritt für Schritt körperlich
Mache mit deiner Frau die Entgiftung mit.
Reduziere Giftstoffe wie Zigarettenrauch und Alkohol.
Lerne deine Individuelle Epigenetik kennen mit einem SNP Test.
Fülle dich mit guter Nahrung und Mikronährstoffen
Schritt für Schritt seelisch
Was für ein Mann bin ich...
Erstelle dir ein Tagebuch. Fülle es mit Gedanken zu deinem Mann sein.
Fülle es auch mit Gedanken zu deinem Vater sein:
-Was hast du als Kind an deinem Vater geschätzt, welche Werte möchtest du deinem Kind weitergeben.
-Wie möchtest du deine Rolle als Raumgeber der Familie ausfüllen?
-Wo und wie findet dein Mann sein ausserhalb der Familie statt.
-Falls du die Rolle des Geldbeschaffers übernimmst, wie möchtest du dich neben dem Beruf in die Familie einbringen.
-Was denkst du, ist Frauensache.
Schritt für Schrittt Epigenetik
Erstelle eine Genogramm ( Familienstammbaum 5 Generationen) und mache dir folgende Gedanken dazu:
-wer waren meine Vorfahren
-in welcher Zeit haben sie gelebt.
-in welcher Umgebung wurden sie geprägt
(das geht übrigens auch, wenn du deine Vorfahren nicht kennst oder sie nicht befragen kannst, aufgrund ihres Alters, kannst du ungefähr abschätzen in welcher Zeit sie lebten und was damas Thema war)
-tausche dich mit deinen Eltern, Gosseltern, Tanten, Onkeln, Cousinen und wer auch immer wichtig war und ist in deiner Ursprungsfamilie aus und lerne so, von wem du abstammst und welche Kräfte in dir wirken.
Schritt für Schritt, Rolle von Mann und Frau
Tausche deine Ergebnisse mit deiner Partnerin aus.
Macht euch Gedanken zu:
-Welche Ressourcen bringen wir in unsere Beziehung mit rein
-Wie kann ich meine Partnerin unterstützen.
-Welche Herausforderungen kristallisieren sich aus den Recherchen heraus und wie möchten wir damit umgehen.
Morgenübelkeit
Morgenübelkeit ist wohl das erste anzeichen für eine Schwangerschaft.
Es ist der vermehrten Produktion von Schwangerschaftshormonen geschuldet, dass Frau in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten von Übelkeit begleitet wird.
Hier können ätherische Öle helfen. Zum Beispiel als Riechstift, immer wenn ein Übelkeitsschwall sich anbahnt oder wenn etwas penetrant riecht. Übrigens berichten auch viele Schwangere, dass sie viel besser riechen können als nicht schwanger, was der Übelkeit noch aufwind gibt.
Wähle das Öl für den Riechstift weise, denn es kann sein, dass du eine Verknüpfung in deinem Hirn generierst und später unschwanger dann beim beschnuppern des Duftes an die Übelkeit erinnert wirst.
Ich empfehle dir Öle von Zitrusfrüchten, sie riechen leicht und wir verbinden meist schöne Erinnerungen mit den Düften der Orange, Zitrone, Bergamotte oder Mandarine.
Du kannst auch eine Mischung mit 100 Jojobaöl und 20 Tropfen ätherischem Ingweröl machen und sie dir morgens und abends auf den Oberbauch streichen.
Ängste
Die Nachricht schwanger zu sein kann entweder sehr überraschend kommen, oder aber auch lang ersehnt sein.
In beiden Fällen jedoch ist es Anlass für ein wechseslbad der Gefühle.
Schaffe ich die neue Aufgabe, werde ich eine gute Mutter, ein guter Vater sein?
Schaffen wir es finanziell?
Ätherische Öle haben die Eigenschaft, auf vielen Ebenen zu wirken. Seelisch körperliche, geistig.
Gönne dir die entspannende und gleichzeitig erfrischende Zitronenmelisse, sie beruhigt die Nerven und schmeichelt der Seele.
Dafür tröpfelst du 3 Tropfen ätherisches Melissenöl in einen diffuser und beduftest dein zu Hause.
Oder lass dich von deinem Partner, deiner Partnerin mit einer Öleinreibung verwöhnen in dem du 10 ml reines Jojoba Öl mit zwei bis drei Tropfen Rosenöl mischst und lass dich von diesem tiefen und erdenden Duft umhüllen.
Bitte achte dich auf gute Qualität der Öle, denn gerade Melisse und Rose werden oft mit anderen Ölen oder synthetischen Duftstoffen gepanscht, die Herstellung der beiden Öle benötigt sehr viel Rohstoffe.
Bei diesen gepanschten Ölen ist die therapeutische Wirkung nicht oder nur bedingt vorhanden.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können gerade in der Frühschwangerschaft vermehrt auftreten, den die Hormone der Schwangerschaft machen die Gefässe weit und es wird mehr Blut durch die Blutgefässe gepumpt wie bei einer nicht schwangeren Frau. Die kann zu Kreislaufproblemen führen.
Das Kopfwehöl der Wahl ist die Pfefferminze, auch wenn sie generell für schwangere nicht empfohlen wird, da ihr wehenförderne Wirkung nachgesagt werden.
Genau aus diesem Grund macht eine Begleitung durch eine Aromaberaterin sinn, denn sie kann zusammen mit der Schwangeren gezielt mittels Anamnese vorgehen und sehr niedrige Dosierungen erstellen, sodass sie keine unwerwünschten Wirkungen hervorrufen.
Bitte wende die Pfefferminze nicht ohne Beratung an.
Stattdessen kann dir helfen, dich nieder zu legen, die Beine hochgelagert, viel Trinken, Magnesiumeinnahme.
Und auch Lavendel verduften lassen oder es dir verdünnt auf die Schläfen streichen.
Diese Öle solltest du während der Schwangerschaft meiden, bzw. nur in Absprache mit einer Aromaberaterin verwenden.
Diese Öle können verfrühte Wehen auslösen oder deinen Blutdruck ansteigen lassen. Bitte meide sie während deiner Schwangerschaft.
- Anis
- Basilikum
- Eisenkraut (Zitronenverbene)
- Fenchel
- Gewürznelke
- Kampfer
- Kardamom
- Lorbeer
- Muskat
- Nelken
- Oregano
- Rosmarin
- Salbei
- Thuja
- Thymian
- Thymol
- Wacholder
- Zedernholz
- Zimt